¿Sabías que tu piel está compuesta de colágeno? Sí, tu piel está compuesta de colágeno. El colágeno es un tipo de proteína que puede descomponerse mediante los procesos naturales del cuerpo denominados resorción. Al descomponerse, produce más colágeno, lo que se traduce en una piel más firme y tersa. Así es. Cuando tu piel está sana y firme, produce un exceso de colágeno que requiere un poco de ayuda extra desde fuera hacia dentro.
Por eso es tan importante añadir a tu rutina aceites naturales como el aceite de jojoba, el aceite de semilla de uva o el aceite de cacahuete. Estos aceites son conocidos por su capacidad para mantener el equilibrio de humedad en la piel y aumentar el flujo sanguíneo en el lugar de aplicación. Dado que también tienen beneficios sutiles para la piel, se están incorporando a nuestras rutinas diarias de cuidado de la piel como una parte esencial de nuestra rutina diaria en lugar de añadirlos como una ocurrencia tardía. Siga leyendo para saber por qué y cómo debería incorporar estos aceites a su rutina de cuidado de la piel…
¿Qué es el colágeno?
El colágeno, también conocido como colágeno de viento silbante, es una proteína que se encuentra en la piel y que es necesaria para el crecimiento y la reparación normales de los tejidos. Es responsable de sintetizar las proteínas llamadas elastina y sarcastina. Se encuentra en dos formas – secuencias de aminoácidos llamadas «ligamentos» que conectan los músculos de la piel y el tejido subcutáneo bajo la piel y ácidos grasos libres no esteroideos que conectan los receptores superficiales de la piel con las capas más profundas del cuerpo.
Como ocurre con cualquier tipo de proteína, el colágeno no puede almacenarse en exceso en el organismo. Si no lo buscas activamente, se abrirá paso de forma natural en tu organismo. Sin embargo, cuando estás estresado o tienes discapacidades como una enfermedad cardíaca o cierto(s) órgano(s) no puede(n) funcionar bien, el exceso de producción de colágeno puede acumularse y volverse un poco molesto. Es entonces cuando puedes añadir un poco de aceite de jojoba o lácteos bajos en grasa para ayudar a limpiar tu sistema y obtener todo el colágeno extra de tu dieta diaria.
¿Por qué necesita la piel un aporte extra de colágeno?
Bueno, para empezar, cuanto más a menudo te laves la cara, más a menudo estarás lavando tu piel. A medida que envejecemos, nuestra piel se vuelve más gruesa y oscura debido a la exposición constante a los rayos UV del sol. Esto es especialmente cierto en zonas como el rostro, donde cuanto más tiempo permanezca expuesta, mayor será el daño causado a su piel. Un aporte extra de colágeno puede ayudar a contrarrestar parte de este daño manteniendo la piel hidratada y tersa. En segundo lugar, si sólo nos cubrimos la cara con una camiseta transparente o una sudadera cuando hace mucho calor, se nos va a erizar la piel. Va a causar enrojecimiento e irritación y también va a producir más colágeno que puede ser muy bueno para tu piel.
Cuando nos cubrimos la cara con una mascarilla o una bufanda, nuestra piel se reseca, se enrojece y se lastima. Esto puede hacer que nuestra piel parezca escamosa, agrietada e incluso que tenga un color rojo. Incluso cuando no pasamos mucho tiempo lavándonos la cara, nuestra piel puede deshidratarse y volverse un poco flácida. Si le añadimos un poco de crema hidratante, nuestra piel puede sentirse tirante e incómoda.
Cómo proporcionar un aporte extra de colágeno al organismo
Si quieres aumentar la cantidad de colágeno de tu cuerpo, puedes probar a añadir un suplemento como las vitaminas D o el hidrogel de colágeno. Estos productos cargados de vitaminas contienen aceites naturales como el aceite de coco y el aceite de aguacate, que contribuyen a la producción de colágeno. Aunque estos aceites son ricos en vitamina E, también están repletos de ácidos grasos esenciales como los ácidos grasos esenciales que se encuentran en los aceites del corazón, la piel, los músculos y el pescado.
Estas grasas también pertenecen a la familia de las Pro-Vitaminas, y si buscas una fuente más específica de estos aceites cargados de vitaminas, puedes utilizar un producto como la mascarilla cargada de vitaminas de Nordstitze.
Consejos para utilizar el colágeno en su rutina de cuidado de la piel
Existen varias formas de utilizar el colágeno en su rutina de cuidado de la piel. La forma más eficaz de utilizarlo es añadirlo a su limpiador de piel. El limpiador es el momento perfecto para añadir algunos aceites cargados de vitaminas como el aceite de jojoba o el aceite de almendras. Cuando tu piel esté limpia y relajada, puedes exfoliarla suavemente y masajearla con una loción corporal natural o una mascarilla facial. Cuando la piel esté suave y tersa, masajéala con un exfoliante corporal o una mascarilla facial (sí, puedes hacer ambas cosas).
También puedes añadir unas gotas de tratamiento con aceites esenciales para limpiar y relajar suavemente la piel. Si tienes la piel muy seca, puedes añadir una crema hidratante facial suave para mantenerla hidratada y firme. A diferencia de los aceites de tu limpiador facial, esta crema hidratante tiene una fuente natural de vitamina E, así como otros antioxidantes para mantener tu piel sana y libre de toxinas.
Conclusión
La buena noticia es que, aunque el colágeno es bueno para ti, no es necesario para que tu piel esté bonita. La buena noticia es que puede añadirlo a su rutina de cuidado de la piel como una parte esencial de su rutina diaria de cuidado de la piel en lugar de añadirlo como una ocurrencia tardía. La mala noticia es que, para algunas personas, añadirlo poco a poco puede provocar una acumulación excesiva de colágeno que puede provocar una piel sensible, excesivamente seca o escamosa. Por eso es importante añadir poco a poco y cuidar la piel.