Estrías y como eliminarlas

Las estrías son comunes en personas de todas las edades y tamaños. También se conocen como señales de Juilliard, en honor a la famosa bailarina francesa que solía tenerlas. Erróneamente etiquetadas como signo de exceso de grasa, las estrías también pueden ser un indicador de sobreentrenamiento. Cuando aparecen, significa que probablemente estás envejeciendo y que tu cuerpo necesita ayuda para recuperar la forma. La buena noticia es que hay una forma de eliminarlas.

La mala noticia es que, aunque pueda parecer que no hay una forma fácil de eliminar las estrías, en realidad sí la hay. Sigue leyendo para saber más sobre cómo puedes deshacerte de una sin provocar risas irreverentes en tus amigos.

¿Qué es una estría?

Una estría es un aumento visible del tejido muscular que indica al cuerpo que está envejeciendo. Suele estar causada por el sobreentrenamiento, es decir, por ponerse en una posición en la que no se puede relajar del todo, lo que puede aumentar la tensión en los músculos.

Una estría también puede ser un indicador de la aparición de una hernia. Las hernioides son abultamientos musculares que surgen en el abdomen cuando se desarrollan tres o cuatro zonas fetales. Son un claro indicio de sobreentrenamiento y pueden tratarse con masajes y ejercicios de estiramiento. #Cómo quitar una estría, fácil y te ayuda a sentirte mejor contigo misma

1. Ejercicio. Exercice tratará su cuerpo con un masaje Relaxationawareness/Reflowfulness, que le ayudará a relajarse y a «abrir» su cuerpo. Ayudará a tu cuerpo a «congelarse» (o ponerse «azul»), lo que le ayudará a «liberar» las hormonas del estrés.

2. Agua caliente (tibia). El agua caliente es una terapia clásica para la actividad eléctrica del cuerpo, por lo que también ayudará a tu cuerpo a «congelarse» o ponerse «azul».

3. Un masaje lento y profundo. Un masaje lento y profundo también ayudará a tu cuerpo a «congelarse» o ponerse «azul».

4. Siente tu cuerpo relajado. Sentir el cuerpo agradable y relajado le ayudará a reducir cualquier descarga de adrenalina que pueda causarle la primera estría.

La mejor forma de eliminar una estría

Una vez que hayas decidido cómo quieres actuar con la estría, es hora de eliminarla. Una de las formas más sencillas de eliminar una estría es utilizar un producto antiestrías. Puedes comprar este tipo de productos en Internet o en tiendas, pero ten cuidado: suelen venir con una fórmula a base de crema o aceite que puede contener demasiados productos químicos y ser difícil de eliminar. Utiliza un estropajo, una esponja limpiadora o un cepillo de limpieza para eliminar el exceso de grasa del cuerpo. Utiliza un exfoliante suave para eliminar los residuos de la piel.

Una vez que tengas el cuerpo limpio, utiliza un exfoliante corporal o una crema corporal para exfoliarlo. Pero, una vez más, ten cuidado: estos productos suelen contener sustancias químicas difíciles de eliminar.

¿Por qué pasar por el dolor de una estría?

Probablemente tengas experiencia con el dolor de las estrías porque tu cuerpo responderá a él si le das la oportunidad de acostumbrarse. Incluso puede empezar a contraerse (o relajarse) cuando extiendes la mano o los dedos. Así, cuando esto te ocurra, sentirás una sensación de «calor» en la mano. Cuando tu temperatura corporal cambia, es normal que también se contraiga o relaje. Esto es lo que ocurre cuando se desarrolla una estría.

Decide cómo quiere sentirse tu cuerpo antes de decidir cómo actuar al respecto.

Si por fin te apetece deshacerte de tu estría, puedes hacer varias cosas. Una de ellas es ir al gimnasio regularmente con una esterilla de estiramientos. Esto te ayudará a relajar el cuerpo y la mente. Otra cosa que puedes hacer es llevar una camiseta con estrías (una camiseta blanca o una camiseta de tirantes) cuando tengas ocasión. Esto ayudará a añadir textura a la camiseta y a mantener a raya las estrías.

Conclusión

La estría es una de las señales de tu cuerpo que te indica que te estás haciendo mayor. Y aunque deberías poder eliminarlas con los cuidados adecuados, es más fácil deshacerte de ellas si ya no tienes que preocuparte por ello. Si siempre has querido deshacerte de tus estrías pero no sabías por dónde empezar, tenemos una guía fácil para el tratamiento perfecto. En el artículo anterior aprendimos que es mejor utilizar un antiestrías a partir de cierta edad para un tratamiento adecuado. Entonces, ¿cómo puedes deshacerte de tu estría? Después de aprender cómo eliminar una estría, verás que es súper fácil. Lo único que tienes que hacer es seguir estos pasos.

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