La vitamina A fue descubierta en 1913. Años más tarde, los científicos identificaron su estructura básica: el retinol. Pero, fue recién en 1976 que se acuñó el término “retinoide” para nombrar al grupo de sustancias naturales o sintéticas de la vitamina A. Y, la novedad es que el la vitamina A ayuda a quemar grasa, resultó un estudio realizado en la Universidad Médica de Viena, Austria. Es una vitamina antiinflamatoria y, por tanto, también beneficia la inmunidad, la visión, la piel y, no solo, puede ayudar a perder peso.

La vitamina A ayuda a quemar grasa: cómo fue el estudio

La vitamina A, también llamada retinol, se ha promocionado recientemente como una ayuda para quemar grasa. Según un estudio de científicos austriacos, su nivel en el cuerpo aumenta cuando estamos expuestos a ambientes de baja temperatura.

Entonces, como consecuencia, la exposición a bajas temperaturas ayuda a convertir el tejido adiposo malo, de color blanco, en tejido adiposo bueno, de color marrón. El tejido graso blanco, en niveles normales, constituye el 20% del cuerpo de los hombres y el 25% del cuerpo de las mujeres y es el tipo de grasa que retiene más calorías. El tejido graso marrón es más común en los recién nacidos. Su presencia en el cuerpo humano disminuye con la edad. Así, estimula la quema de grasas y la generación de calor corporal.

La transformación del tejido adiposo provocada por la vitamina A aumenta el consumo de energía del organismo. Es decir, aumenta el gasto calórico. Por tanto, puede ayudar a evitar el diagnóstico de obesidad y también sobrepeso. Sin embargo, según el científico, todavía es demasiado pronto para decir que los suplementos de vitamina A pueden ayudar a perder peso.

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