La VITAMINA E es un potente antioxidante que protege la piel del estrés ambiental. Aplicada tópicamente sobre la piel, ayuda a mantenerla hidratada y a prevenir problemas cutáneos como la sequedad y la descamación. La VITAMINA E también puede tomarse por vía interna, aunque es menos eficaz que la aplicación inicial de la versión tópica. Siga leyendo para saber más sobre sus efectos, efectos secundarios y precauciones al utilizar este suplemento.
¿Qué es la vitamina E?
La vitamina E es un carotinoide y un potente antioxidante que protege la piel del estrés medioambiental. Se encuentra en muchas plantas y verduras como el brécol, la lechuga, las zanahorias, la papaya, las guayabas y el coco. En el cuerpo humano, la vitamina E se encuentra en las membranas de los ojos, la boca y la piel. También está presente en los glóbulos rojos y blancos, el pelo, las uñas y otros sistemas biológicos. Aunque la vitamina E está relacionada con la buena salud, las personas con afecciones cutáneas como la sebaceousidade, la dermatitis seborreica o el acné pueden ser sensibles a sus efectos.
Beneficios de la vitamina E para la salud de la piel
Hidratación: La vitamina E proporciona humedad a la piel, manteniéndola cremosa y tersa. También mantiene la piel hidratada porque sus ingredientes tienen una alta concentración de vitamina A. Protección frente a los radicales libres: La vitamina E tiene la capacidad de neutralizar los radicales libres, que son agentes causantes de daños en la piel. Evita el crecimiento de nuevos radicales dañinos al impedir la degradación del colágeno y la elastina. Protección frente a los rayos UVA y UVB: Se ha demostrado que la vitamina E es eficaz contra los rayos UVA, que son peligrosos para la piel, y los rayos UVB, que son nocivos.
Eficaz como parte de una dieta natural a base de plantas: Dado que la vitamina E es un nutriente que se encuentra en los alimentos vegetales, puede consumirse de forma natural a base de plantas. Puede consumirse fresca o seca. Eficaz como medicamento natural: Aunque la vitamina E ha demostrado ser útil de varias maneras, un enfoque natural a base de hierbas es la mejor manera de ponerla a disposición del paciente.
Cómo tomar suplementos de vitamina E
La cantidad y el tipo de vitamina E que debe tomar pueden variar de una persona a otra. Algunas personas necesitan una cantidad específica de vitamina E en su dieta para recibir un aporte adecuado de nutrientes. Otras compran las cápsulas de vitamina E y las toman como fuente única de vitamina E. También puede comprar comprimidos de vitamina E y prescindir del extracto o del polvo.
Efectos secundarios de la VITAMINA E
Estos son los efectos secundarios que debe tener en cuenta cuando utilice vitamina E por primera vez. Malestar estomacal: La VITAMINA E es rica en ácido estomacal, lo que puede provocar un aumento de la acidez estomacal. Si esto sucede, el estómago puede ser sensible a la acidez, y usted puede experimentar calambres estomacales. Mayor riesgo de enfermedades cardiacas: Se ha descrito una alta incidencia de enfermedades cardiacas como consecuencia de la falta de vitamina E. Ojos secos y sensibles: Las vitaminas E y C se encuentran en los productos oftalmológicos, y la falta de estos compuestos puede provocar sequedad y sensibilidad en los ojos.
Piel y ojos amarillentos (megacariocolitis), aumento elevado de la temperatura corporal: El aumento elevado de la temperatura corporal es un signo de que la vitamina E está actuando. Si la temperatura de su casa es especialmente alta, puede experimentar síntomas como fiebre alta y piel humeante. Pérdida de apetito: Con el tiempo, un cuerpo deshidratado puede perder el apetito, lo que puede provocar una pérdida de peso.
¿Qué suplemento tomar con las vitaminas?
Puedes comprar suplementos de vitamina E en Internet o en tiendas como las de dietética. Algunos de ellos también vienen con un par de muestras para determinar si la vitamina E del producto es adecuada para ti. comprar vitamina E – pedido online vitamina E – recogida en tienda vitamina E – precio al por mayor
Las mejores botas para la piel seca
Las mejores botas para la piel seca son los trajes souper. Deben tener una parte superior seca que pueda absorber la grasa de la piel y un corte inferior que pueda usarse como cojín extra al surfear en la playa. Utiliza estas botas cuando estés: – En la playa – Haciendo surf en el océano – Viajando – Duchándote – Lavándote las manos – Acondicionador de piel – Para más consejos, mira este breve vídeo.
Resumiendo
La VITAMINA E es un potente antioxidante que protege la piel del estrés medioambiental. Se encuentra en muchas plantas y verduras, y también en muchos medicamentos. Los beneficios de la vitamina E para la salud de la piel incluyen una rutina de cuidado de la piel enriquecida, protección contra los rayos UV y un tratamiento eficaz contra el acné. Las mejores botas para la piel seca son los trajes de neopreno, que deben tener una parte superior seca que pueda absorber la grasa de la piel y una parte inferior que pueda utilizarse como cojín extra al surfear en la playa.
El método de administración recomendado es una aplicación tópica, así como un suplemento dietético. Para más información, lee este post sobre cómo utilizar los productos para el cuidado de la piel en tu vida. La piel del cuerpo está formada por células organizadas en capas. Cada célula tiene un núcleo y 50-50 células compañeras llamadas cromosomas. Cuando una célula se divide, forma dos nuevas células con ADN idéntico, llamadas célula hija y célula padre. Cuando se irriga la piel, se están organizando e integrando estas dos células diferentes en una nueva célula cutánea