EL té de orégano Es la bebida preparada por la hierba más comúnmente utilizada como condimento. EL oréganoSin embargo, es rico en varias propiedades que, cuando se ingieren en forma de té, pueden beneficiar enormemente la salud. Aún así, puede ayudar con la pérdida de peso, pero más que eso, puede ayudar a fortalecer la inmunidad, entre otras formas en que el té promueve la salud.

Beneficios del té de orégano

Fortalece la inmunidad

Porque es antioxidante (es rico en vitamina A y vitamina C), el orégano puede ayudar a fortalecer la inmunidad. Por lo tanto, beber té puede ser una forma de hacer que el cuerpo sea menos propenso a enfermedades, infecciones e inflamación.

Lea también: hierbas antivirales para fortalecer la inmunidad y combatir infecciones

Puede ayudar a la digestión

El orégano cuando se consume en los alimentos puede ayudar a la digestión, después de todo, es una buena fuente de fibra, además de prevenir la retención de líquidos y la deshidratación. También combate la flatulencia y la sensación de hinchazón después de una comida.

Ayuda a regular el ciclo menstrual.

El té de orégano puede ser especialmente beneficioso para las mujeres, ya que sus propiedades ayudan a regular el ciclo menstrual y, durante la menstruación, alivian los calambres.

Sueño más relajante

Si se toma antes de acostarse, el té de orégano puede garantizarle un sueño más tranquilo y relajante. Además, otros tés relajantes para beber antes de acostarse son la manzanilla, el bálsamo de limón, la menta, entre otros.

Receta de té de orégano seco

Ingredientes

  • 1 cucharada de hojas de orégano secas
  • 1 taza de agua de te

Modo de preparo

Calienta el agua hasta que hierva, apáguela. En una taza con las hojas de orégano, agregue el agua, cubra y deje que se ahogue. Cuando hace calor o frío, bébalo.

Lea también: Las mejores hierbas para la salud del cerebro