Una guía práctica para el efluvio telógeno

Más que protección para el cuero cabelludo, el cabello se ha convertido en un adorno, un símbolo de cuidado, autoestima y buena apariencia tanto para hombres como para mujeres. En el cuidado diario del cabello, podemos encontrar una caída de cabello más grande mientras nos duchamos o después del cepillado y la mayoría de las veces no sabemos por qué.

Este tipo de pérdida de cabello afecta a más del 80% de la población, en más de 150,000 casos diagnosticados por año en Brasil. Por lo tanto, para tener un cabello fuerte y saludable se necesita un cuidado que pueda ir mucho más allá de una buena nutrición.

Este otoño, más intensamente de lo habitual, se llama efluvio telógeno.

¿Qué es el efluvio telógeno?

Es el aumento de la cantidad diaria de pelo de raíz, causado por un desequilibrio en la fase temprana del crecimiento del hilo. El ciclo de vida del cabello sigue estrictamente tres fases:

    • fase anagen (nacimiento y crecimiento), donde se encuentra aproximadamente el 80% del cabello;
    • fase catagen (fase de desaceleración en el crecimiento del cable), que cubre aproximadamente el 1%;
    • fase telógeno (caída y final del ciclo de vida del cabello), donde se encuentra el 19% restante del cabello.

El efluvio telógeno se produce cuando algún factor acorta la fase anágena, dejando un desequilibrio entre el número de cables en cada fase de desarrollo, aumentando el número de cables preparados para caer.

Este desequilibrio puede ser causado por varias razones, como:

  • Mala alimentación o dietas extremadamente restrictivas;
  • Pérdida de nutrientes importantes debido a cirugía o infección;
  • Posparto (entre 3 y 8 meses);
  • Cambios hormonales (menopausia);
  • Problemas de tiroides;
  • Deje de tomar la píldora anticonceptiva;
  • El estrés Emocional (depresión, ansiedad)
  • Uso de algunos tipos de medicamentos (antidepresivos, estabilizadores del ánimo, ansiolíticos, anticonceptivos, fórmulas para bajar de peso, entre otros).

¿Cuales son los síntomas?

El único síntoma de efluvio telógeno es el aumento diario de la pérdida de cabello. Se puede notar fácilmente al cepillarse el cabello o al bañarse, cuando hay una mayor acumulación de cabello en el desagüe del baño.

Efluvio telógeno agudo

En el efluvio telógeno agudo, el cabello comienza a caerse aproximadamente tres meses después de la causa de la caída. Este es el tiempo que le toma a los cables, interrumpidos en la fase anágena, alcanzar la fase telógena y caer. Entre las causas más comunes de episodios agudos se encuentran las enfermedades posparto, infecciosas o situaciones de estrés intenso.

Efluvio Telógeno Crónico

En el efluvio telógeno crónico, los episodios de pérdida de cabello ocurren de manera similar al caso agudo. La diferencia está en el efecto a largo plazo que puede causar el efluvio telógeno crónico.

Los episodios son fluctuantes, con ciclos de mayor caída, lo que hace que el cabello sea más denso en la raíz y adelgazante en los extremos. En las mujeres, por ejemplo, es común notar que el cabello permanece más corto o con una “cola de caballo” más delgada de lo normal. La causa generalmente está relacionada con enfermedades autoinmunes, como problemas de tiroides.

Tratamientos

En casos agudos, el efluvio telógeno tiene un tiempo limitado y es posible notar una mejora en la pérdida de cabello en unos pocos días. Es importante que el paciente consulte con un dermatólogo la causa y cómo evitar futuros episodios.

Sin embargo, si el paciente es propenso a la alopecia, es ideal que se adopte un tratamiento estimulante del crecimiento para que se recupere el volumen y la salud del cabello, evitando su caída.

Terapia de luz de bajo nivel (LLLT)

Uno de los tratamientos menos agresivos más recomendados por los dermatólogos para todas las edades es el tratamiento con luz LED. Este tipo de tratamiento funciona con fotobiomodulación o terapia con LED de las células del cuero cabelludo, fomentando la producción de ATP y acelerando el metabolismo. Esto hace que las células aprovechen mejor los nutrientes para la producción y el crecimiento del cabello, asegurando un cabello más saludable.

Hay sombreros y cascos que ofrecen varios tipos de tratamiento de luz LED. Por lo tanto, es importante tener en cuenta la intensidad de la luz para adaptarse a su tratamiento. En el caso del efluvio telógeno, el LED recomendado por los dermatólogos es de 660 nm.

¿El efluvio telógeno tiene cura?

La intensa pérdida de cabello causada por el efluvio telógeno tiene una cura. En la mayoría de los casos, la caída disminuirá con los meses, pero es importante consultar a un médico para comprender la causa exacta del problema.

También se recomienda que se realice un tratamiento alternativo para fortalecer la raíz del cabello y estimular el crecimiento. De esa manera no lucirás más delgado en tu cabello por mucho tiempo.

Recuerde que la pérdida de cabello puede plantear un problema de salud más grave y debe llamar la atención de un médico. El mejor tratamiento es eliminar la causa raíz de la caída y adoptar tratamientos para mantener la salud del cabello.

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